GRUPPETRENING
Vi tilbyr ulike former for gruppetrening ved instituttet. Timene ledes av fysioterapeuter med kommunal driftsavtale. Det betales egenandel per time som inngår i opptjening til frikort for helsetjenester. Det er stor etterspørsel etter gruppetreningstilbudet, man må derfor regne med å bli satt på venteliste når man har meldt sin interesse for disse timene. Kommunens innbyggere vil bli prioritert. Før oppstart i gruppetreningen skal man ha en individuell samtale og undersøkelse med terapeuten som leder gruppa.
GRUPPETRENINGSTILBUD
BASSENGGRUPPE
BASSENGGRUPPE
Styrketrening av kroppen i varmtvann (34 grader). Treningen varer i 60 minutter og avsluttes med uttøyning. Timene er tilpasset for de som sliter med muskel- og skjelettlidelser. Varmtvannstreningen foregår ved Rolvsrud sykehjem tirsdager, onsdager og torsdager.
TA KONTAKT
PARKINSONGRUPPE
PARKINSONGRUPPE
Treningsgruppe i sal for de som har fått diagnosen Parkinson. Treningen består av kondisjon, styrke, koordinasjon og balansetrening. Treningen varer i 60 minutter og foregår på tirsdager.
TA KONTAKT
MENSENDIECKGRUPPE
MENSENDIECKGRUPPE
Rolig styrketrening med egen kroppsvekt som belastning. Ingen musikk. I løpet av timen trenes hele kroppen, avsluttes med 10 min avspenning. Treningen varierer mellom stående stilling, sittende på ball og liggende på matte. Treningen varer i 60 minutter og foregår på mandager, onsdager og torsdager.
TA KONTAKT